在日常推拿时，常会碰到客户申述夜里脚趾或小腿抽筋。可能是广告效应，发现有很多人会自行补充钙片。其实脚抽筋的原因很多，缺钙只是其中之一。
脚抽筋的原因大概可分为以下几种：
（1）血液循环不良：一些腿部有静脉曲张或深部静脉血栓的患者，如果睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压迫，血液循环流受阻，就会引起腿部肌肉的痉挛。
（2）营养缺乏：当人体内的血钙低于正常值的情况下，会引发神经肌肉兴奋，产生肌肉异常的收缩，进而引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。除此之外，大量出汗、失水、缺镁、缺钾、低血糖也都可能造成抽筋。还有研究认为维生素B1，维生素B5，维生素B6的缺乏都可以导致肌肉抽筋。
（3）过度疲劳：白天运动量过大或用力过度而造成肌肉疲劳，如果到了晚上肌肉紧张的状况没有得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，也有可能引起抽筋。
（4）保暖不足：晚上睡觉时没有注意保暖，加上多数人都在睡觉时开冷气，小腿以下部位容易受凉，进而引起抽筋。
（5）药物反应：许多药物都有副作用，如利尿剂、降压药硝苯地平(Nifedipine)、止喘药特布他林(Terbutaline)、降脂药洛伐他叮(Lovastatin)、治疗老年痴呆症的多奈哌齐(Donepezil)、治疗帕金森的托卡朋(Tolcapone)、治疗重症肌无力的新斯的明(Neostigmine Bromide)等均可以引起肌肉抽筋。有些药物在停用后同样可以引起肌肉抽筋，比如巴比妥类(Barbiturate)镇静药、地西泮(Diazepam)、麻醉药等。
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